تميزك معنا في عـالم نور السعد لكل انثي متميزة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

تميزك معنا في عـالم نور السعد لكل انثي متميزة

منتدى نسائي
 
الرئيسيةانشاء عنصر شخصيأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
~ نور ~
فوائد الصيام I_vote_rcapفوائد الصيام I_voting_barفوائد الصيام I_vote_lcap 
سارة
فوائد الصيام I_vote_rcapفوائد الصيام I_voting_barفوائد الصيام I_vote_lcap 
فراولة
فوائد الصيام I_vote_rcapفوائد الصيام I_voting_barفوائد الصيام I_vote_lcap 
برنسيسه
فوائد الصيام I_vote_rcapفوائد الصيام I_voting_barفوائد الصيام I_vote_lcap 
عزف الحروف
فوائد الصيام I_vote_rcapفوائد الصيام I_voting_barفوائد الصيام I_vote_lcap 
جوهرة اصلية
فوائد الصيام I_vote_rcapفوائد الصيام I_voting_barفوائد الصيام I_vote_lcap 
حياتك احلى
فوائد الصيام I_vote_rcapفوائد الصيام I_voting_barفوائد الصيام I_vote_lcap 
وردة معطرة
فوائد الصيام I_vote_rcapفوائد الصيام I_voting_barفوائد الصيام I_vote_lcap 
الساندريلا
فوائد الصيام I_vote_rcapفوائد الصيام I_voting_barفوائد الصيام I_vote_lcap 
شمعة الجلاس
فوائد الصيام I_vote_rcapفوائد الصيام I_voting_barفوائد الصيام I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» اعمــال مستوى سابع (علم نفس)
فوائد الصيام I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 11, 2013 3:40 am من طرف ~ نور ~

» سمك فيليه
فوائد الصيام I_icon_minitimeالسبت أبريل 13, 2013 4:58 am من طرف ~ نور ~

» التدريب الميداني .. علم نفس
فوائد الصيام I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 19, 2013 12:36 pm من طرف ~ نور ~

» اسئله مقايس الشخصيه منال محمود
فوائد الصيام I_icon_minitimeالإثنين يناير 07, 2013 7:00 pm من طرف برنسيسه

» بحوث وواجبات علم نفس الموجودة لدي
فوائد الصيام I_icon_minitimeالإثنين يناير 07, 2013 6:51 pm من طرف ~ نور ~

» أسئلة في ما يخص الأمتحانات
فوائد الصيام I_icon_minitimeالخميس مايو 24, 2012 6:57 am من طرف سارة

» طلبات علم نفس
فوائد الصيام I_icon_minitimeالخميس مايو 17, 2012 7:40 am من طرف ~ نور ~

» سينابون
فوائد الصيام I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 01, 2012 8:46 am من طرف سارة

» للخريجات 2012 هااااام
فوائد الصيام I_icon_minitimeالإثنين أبريل 30, 2012 11:40 am من طرف سارة

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 69 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 69 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 296 بتاريخ الإثنين أكتوبر 28, 2024 8:54 pm
ساعة المنتدى

 

 فوائد الصيام

اذهب الى الأسفل 
+2
سارة
خزامى
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
خزامى
عضو جديد
عضو جديد



عدد المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 16/08/2010

فوائد الصيام Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الصيام   فوائد الصيام I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 17, 2010 12:34 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة...

إن هدف صوم رمضان هو استجابة لله عز وجل الذي قال في كتابه الكريم ( يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ) فالصيام فريضة بين العبد وربه تكفل سبحانه وتعالى بالمكافأة عليها كما قال في الحديث القدسي ( كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فهو لي وأنا اجزي به ) . ومع ذلك فإن للصيام فوائد صحية كثيرة لا يُغفل عنها، فرمضان هو شهر للتدريب الجسمي والروحي مع الأمل أن يستمر ذلك لما بعد رمضان.
وفي عام 1994 عُقد المؤتمر الأول لفوائد رمضان الصحية في مدينة الدار البيضاء في المغرب ونوقشت فيه حوالي (50) ورقة بحث من مختلف أنحاء العالم ومن قبل علماء مسلمين وغير مسلمين تضمنت كثيرا من الفوائد الصحية لصوم رمضان .

ومن الفوائد الطبية لصيام رمضان:

- راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك واستقلاب الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم . ولتحقيق هذه الغاية على المسلمين أن يلتزموا بسنة الرسول -صلى الله عليه وسلم -بعدم الإكثار في وجبة الإفطار وقد قال- صلى الله عليه وسلم-: ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه. وبهذا يُضمن بقاء النشاط وعدم الخمول والاستعداد للتمارين المعتدلة بعد فترة راحة قصيرة ألا وهي صلاة التراويح التي ثبت أن حركة العضلات والمفاصل في كل ركعة تستهلك 10 حريرات. ومن الفوائد الطبية أن يبدأ الإفطار بتناول بعض التمرات ( كما هي السنة النبوية ) فالتمر غني بسكريّ الغلوكوز والفركتوز اللذين لهما فائدة حريرية كبيرة وخاصة للدماغ ، ويفيدان في رفع مستوى السكر في الدم تدريجيا مما يخفف شعور الجوع ويقلل الحاجة إلى كمية اكبر من الطعام .

- نقص الوزن المعتدل:خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .

- نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية . قال-صلى الله عليه وسلم-: " صوموا تصحّوا ".

- استراحة للجهاز الكلوي :بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات، ومع ذلك فالسنة النبوية تقتضي بتأخير السحور والتعجيل في الفطور مما يقلل الفترة الزمنية للتجفاف قدر الامكان . ونقص السوائل يؤدي بدوره لنقص خفيف بضغط الدم يحتمله الشخص العادي ويستفيد منه من يشكو ارتفاع الضغط الدموي .

- فوائد تربوية ونفسية:يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما. قال-صلى الله عليه وسلم-: " الصيام جُنّة ، فإذا صام أحدكم فلا يرفث ولا يجهل وان امرؤٌ قاتله أو شاتمه فليقل إني صائم إني صائم " . وقد أثبتت دراسات عديدة انخفاض نسبة الجريمة بوضوح في البلاد الإسلامية خلال شهر رمضان.
وكلمة أخيرة بخصوص من يعانون مرضا متقدما سواء أكان سكري شديدا أو نقص تروية قلبية أو حصيات كلوية حادة ، فهم مستثنون من صيام رمضان ولهم أن يأخذوا بالرخصة الشرعية ، قال تعالى :".. فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة من أيام أخر يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة
عضو فعال
عضو فعال
سارة


عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 28/02/2010
انثى

فوائد الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام   فوائد الصيام I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 17, 2010 3:05 pm

فوائد الصيام 180364
فوائد الصيام 195618
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~ نور ~
مديرة منتدى نور السعد
مديرة منتدى نور السعد
~ نور ~


عدد المساهمات : 807
تاريخ التسجيل : 27/02/2010

فوائد الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام   فوائد الصيام I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 17, 2010 5:00 pm

فوائد الصيام 368914
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://deeaathmoon.ahlamountada.com
جوهرة اصلية
عضو فعال
عضو فعال



عدد المساهمات : 237
تاريخ التسجيل : 17/08/2010

فوائد الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام   فوائد الصيام I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 16, 2010 6:04 am

فوائد الصيام Vc35knk77mml

أسْع‘ـدَالله قَلِبِكْ ..
وَشَرَحَ صَدِركْ ..


وأنَــــآرَدَرِبــكْ ..
وَفَرَجَ هَمِكْ ..


يَع‘ـطِيِكْ

رِبي


العَ‘ــآآإفِيَه عَلىآ الطَرِحْ
المُفِيدْ ..~


جَعَ‘ـلَهْالله فِي

مُيزَآإنْ

حَسَنَـآتِك يوًم القِيَــآمَه
..


وشَفِيعْ لَكِ

يَومَ

الحِسَــآإبْ ..~


شَرَفَنِي المَرٌوُر فِي
مُتَصَفِحِكْ


العَطِرْ


..~


دُمت بَحِفْظْ الرَحَمَــــن ـآ..

فوائد الصيام Vc35knk77mml
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتك احلى
عضو فعال
عضو فعال
حياتك احلى


عدد المساهمات : 214
تاريخ التسجيل : 08/05/2010

فوائد الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام   فوائد الصيام I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 16, 2010 7:57 am

جزاكى الله خيرا حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراولة
عضو فعال
عضو فعال
فراولة


عدد المساهمات : 361
تاريخ التسجيل : 22/05/2010

فوائد الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام   فوائد الصيام I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 16, 2010 3:25 pm

جــــــــــزـاكـ اللهـ خيـــــــــرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الصيام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الزيت زيتون
»  فوائد حليب الإبل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تميزك معنا في عـالم نور السعد لكل انثي متميزة :: نور العامة :: اشراقه اسلامية-
انتقل الى: